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- : Le blog de Sheerila
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- : sante spiritualité énergie soins esthétique Santé
- : Pour partager mes idées concernant la santé, la psychologie, la philosophie ou la spiritualité. Vous y trouverez les notions de Critallothérapie, relation d'aide, alimentation, l'assencion, la conscience,le corps d'énergie, les chacras, le corps mental, des méditations.Voici donc les enseignements que j'ai choisi pour me guider dans la vie.
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Les 3 clés d'or en résumé :
Les 3 clés d'or en résumé :
1 – Une alimentation saine orientation végétarienne large,voir les 7 groupes énergétique.
2 – Une activité physique Pas de santé durable sans exercice physique et la " mise au vert " : marche quotidienne 10 à 20 mn dans uns zone arborrée de préférence. Sport, danse, arts martiaux ..;
3 – Gestion du stress : Trouver la ou les activités capables de faire baisser la pression psychologique et restaurer le système nerveux et glandulaire.Yoga, Taï Chi, sophrologie, activité artistique, écoute de musique, etc.
1 – Une alimentation saine orientation végétarienne large,voir les 7 groupes énergétique.
2 – Une activité physique Pas de santé durable sans exercice physique et la " mise au vert " : marche quotidienne 10 à 20 mn dans uns zone arborrée de préférence. Sport, danse, arts martiaux ..;
3 – Gestion du stress : Trouver la ou les activités capables de faire baisser la pression psychologique et restaurer le système nerveux et glandulaire.Yoga, Taï Chi, sophrologie, activité artistique, écoute de musique, etc.
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