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Quels sont les effets de la pensée sur notre vie et notre corps? 

Notre Inconscient sélectionne une partie de la réalité pour la traiter. 

C’est pourquoi, deux témoins ayant vu la même scène auront vu de manière différente ce qui vient de se produire.  

Ensuite, ce sont nos pensées qui agissent sur notre interprétation de la vie. 

Par exemple, une personne vient de perdre son emploi. Elle peut soit se sentir victime et insécurisée, soit se dire qu’elle va avoir la chance de s’occuper d’elle et de trouver un meilleur emploi. 

Nos pensées sont donc des choix, souvent inconscients, de la manière d’appréhender le monde. Notre bonheur dépend uniquement de nos choix d’interprétation.  

Les recherches en psychologie ont démontré que les personnes optimistes sont en bien meilleure santé. 

L’inverse est aussi vrai. Il n’est pas utile de faire des analyses pour constater que le stress au travail rend malade. Le burn-out est la manifestation physique de ce phénomène. 

Les maladies créées peuvent être mentales (dépression…) ou physique (grippe, accident du travail…). 

Le plus difficile a comprendre, pour la majorité des gens, est le lien entre les pensées et les maladies physiques.  

Voici quelques exemples les plus connus de l’interaction entre une pensée prise pour vrai et un symptôme physique : 

·         L’effet placebo peut nous éclairer. Il a été démontré qu’une personne exprimant des symptômes (mal de ventre, de gorge…), si elle était convaincue de guérir par un médicament ou autre, peut s’en retrouver effectivement guéri.   

·         La force de la pensée est tellement puissante que des femmes qui se croient enceinte ont les symptômes d’une femme enceinte (nausée, ventre qui grossit, menstruation interrompue…).  Inversement, une femme qui refuse sa maternité, prend conscience qu’elle attend un bébé seulement au moment proche de l’accouchement (menstruation, ventre plat…).   

Comment connaître nos pensées et les maîtriser ?  

Nous construisons de multiple pensées à la seconde, dont certaines sont inconscientes. Il est difficile de faire le tri et de voir qu’elles sont nos pensées. Un des moyens les plus répandu est de faire des méditations. Cela permet de diminuer le flux de pensée afin de mieux maîtriser ses pensées. 

L’autre possibilité, consiste à observer notre corps et ses émotions. 

Chaque fois que nous émettons une pensée négative nous éprouvons une émotion négative et sentons une baisse d’énergie. 

Chaque fois que nous émettons une pensée positive…nous sentons plus d’énergie et une émotion positive. 

Vous pouvez le constater par vous-même. Faites l’expérience d’observer vos réactions émotionnelles et de percevoir le lien avec votre pensée. 

Une fois qu’on détecte nos émotions, on peut se remémorer la pensée déclencheur. Une fois détectée on peut prendre du recul et la transformer.  

Les conséquences de nos pensées sur notre interaction au monde? 

Beaucoup d’auteurs parle de la loi d’attraction . Une pensée répétée/prise pour vrai/chargée d’émotion attirerait à elle sa concrétisation dans le monde physique. 

C’est sur cette théorie que se base la plupart des exercices de développement personnel. 

En changeant, nos croyances, nos pensées on parvient à changer notre réalité. 

Trop beau pour être vrai ?! Voyons cela de plus prés. 

Nous avons une personne qui est très négative sur sa situation au travail, les conséquences sont qu’elle s’implique moins, les autres le ressentent… bref la situation se dégrade. 

Maintenant, une personne qui adore son travail, ses pensées optimistes font qu’on va plus facilement vers elle. Elle a plus d’énergie et est donc plus facilement performante. Elle est plus impliquée et a donc plus facilement de retour positif. On rentre dans un enchaînement positif. 

Nos pensées et nos émotions influencent nos actions. 

Il est donc important de maîtriser nos pensées afin de maîtriser notre vie.